Beide sind Molkenprotein, schmecken aber völlig unterschiedlich: Klassisches Whey ist ein cremiger Shake, Clear Whey erinnert an Eistee. Hier siehst du die Unterschiede auf einen Blick.
Konzentrat und Isolat
Klassisches Whey Protein besteht meist aus Molkenproteinkonzentrat. Es enthält neben Eiweiß noch etwas Fett und Milchzucker und wird dadurch cremig.
Clear Whey basiert auf Molkenproteinisolat, das stärker gefiltert ist. Durch eine spezielle Verarbeitung wird es klar und dünnflüssig – wie Saft oder Eistee.
Der direkte Vergleich
| Clear Whey | Whey Protein | |
|---|---|---|
| Basis | Molkenproteinisolat | Molkenproteinkonzentrat |
| Eiweiß pro 30 g | 24,7 g | ca. 23 g |
| Fett pro 30 g | < 0,1 g | ca. 2,5 g |
| Konsistenz | klar, erfrischend | cremig |
| Zubereitung | mit Wasser | mit Wasser oder fettarmer Milch |
| Sorten bei Zellvio | Eistee-Zitrone, Eistee-Pfirsich | Vanille, Schokolade, Erdbeer-Sahne, Cookies |
Beide gelten als proteinreiche Lebensmittel. Protein trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Was passt zu mir?
- Clear Whey, wenn du nach dem Training lieber etwas Erfrischendes trinkst oder cremige Shakes nicht magst – vor allem im Sommer.
- Whey Protein, wenn du einen klassischen, sättigenden Shake möchtest oder ihn mit Milch, Haferflocken oder Obst mischst.
Allergene beachten
Beide Produkte enthalten Milch. Unser Whey Protein enthält zusätzlich Soja (Sojalecithin), unser Clear Whey glutenhaltiges Getreide (Gerste, aus Gerstenmalzextrakt).
Tipp: Protein und Kreatin
Viele mischen ihr Protein mit geschmacksneutralem Kreatin. Mehr dazu im Ratgeber Kreatin richtig einnehmen.
Alle Proteine findest du unter Sport & Fitness.
Nahrungsergänzungsmittel und Sportnahrung sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil.